ILOn tavoite ja ajatus kesälle on: Pysy kesä kunnossa! Kesäkausi on pitkä, neljäsosa vuodesta, joten ei ole ihan sama miten sen ajan viettää. Hyötyliikuntaa tulee kesällä helpommin, mutta usein ilman ohjattua liikuntaa lihaskunto ja kehonhuolto tuppaavat unohtumaan. Kesän kalenteri on pullollaan jumppia, jossa voi pitäää itsestä huolta ja ryhmäliikunnan Starttitapahtumassa su 24.5. on mahdollisuus testata tulevan kauden tunteja maksutta.
Ennen kesäkautta voi saada hyviä vinkkejä kesäliikuntaan uudessa Unelmien liikuntapäivän tapahtumassa Palokan voimisteluhallilla pe 8.5 klo 10-12. Maksuton tapahtuma järjestetään yhteistyössä Jyväskylän liikuntapalveluiden kanssa ja tarjolla on mm. jumppatuokioita, kokeilupisteitä, ikämoto-rata, testausta ja kahvio. Tapahtuma on suunnattu erityisesti seniori-ikäisille, mutta kaiken ikäiset ovat tervetulleita. Tapahtuma on osa Voimisteluliiton Ikiliike-hanketta, jossa ILO on mukana.
Osa Ikiliike-hanketta on myös Puistojumppa, joka pidetään Palokassa kesän ajan. Se, missä jumppaa pidetään on vielä arvoitus järjestäjällekin. Paikat valitaan käynnissä olevan äänestyksen perusteella, joten nyt kannattaa osallistua äänestykseen ja vinkata paras jumppapaikka vaikka omasta naapurista. Äänestämään pääsee ILOn nettisivuilla ja somessa. Tunnilla tehdään yhteinen alkulämmittely sekä loppuverkka. Varsinainen treeniosio tehdään kuntopiirinä, jossa jokainen voi soveltaa liikkeitä itselleen sopiviksi. Ohjaajalla voi olla mukana kuminauhoja ja muita pienvälineitä. Myös lapset ovat tervetulleita mukaan jumppaan ja he voivat toimia vaikka lisäpainona.
Ei muuta kuin kesää kohti ja pysytään liikkeessä!
