Hyvinvointi

Hieronta on yksi maailman vanhimpia hoitomuotoja. Se mielletään usein ensisijaisesti fyysisenä hoitomuotona, joka lievittää lihasjännitystä ja edistää palautumista.

Olkapääkipu on kaikista tukielinvaivoista kolmanneksi yleisin hoitoon hakeutumisen syy alaselkä- ja niskahartiavaivojen jälkeen.

Polkujuoksu on harrastuksena Suomessa melko uusi, mutta viime vuosina harrastajien määrä on kasvanut hurjaa vauhtia.

Tekonivelleikkaukset ovat yleisiä Suomessa, ja liikunta on tärkeässä roolissa niin leikkaukseen valmistautumisessa kuin siitä toipumisessa. Liikunta parantaa nivelten toimintaa ja tukee kuntoutumista koko prosessin ajan.